기사 (2건) 리스트형 웹진형 타일형 은평구민 걷자! 프로젝트 ‘나 혼-자 걷기’ 함께해요 은평구민 걷자! 프로젝트 ‘나 혼-자 걷기’ 함께해요 [글로벌신문] 은평구(구청장 김미경)는 코로나19의 전파를 방지하기 위해 “몸은 멀리, 마음은 더 가까이”하는 생활 속 거리 두기와 개인 생활 방역에 집중하면서 줄어든 활동량을 늘려 체력을 높이고, 면역을 증가시키기 위해 오는 24일(일)까지 ‘나 혼-자 걷기’를 진행하고 있다고 밝혔다.모두의 건강을 위해 사회적 거리도 유지하면서 생활 속 신체활동을 늘리는 방법으로 “나 혼-자 걷기”로 생활 속 거리 두기도 실천하고, 나의 건강도 지키자!“며 「은평둘레길 스탬프 투어」를 운영하여 구민들의 많은 참여를 독려하고 있다.「은평둘레길 스탬 건강 | 황소선 기자 | 2020-05-21 17:02 [건강칼럼] 운동 중 마스크 착용은 바로 저산소 트레이닝(Hypoxic Training) [건강칼럼] 운동 중 마스크 착용은 바로 저산소 트레이닝(Hypoxic Training) 코로나19로인해 많은 시간 신체활동을 하지 못한 이들은 활동 욕구를 채우지 못해 체지방량의 증가 그리고 무기력감과 높아진 정신적 스트레스로 신체적 · 정신적으로 많이 지쳐 있을 것이다.현재 우리나라는 완화된 사회적 거리두기로 운영이 중단되었던 곳들이 운영을 재개하고 있으며, 마스크를 착용한채 봄나들이를 만끽하고 있는 인파로 북적이고 있다. 즉, 예전과 같은 보통 일상으로 점점 되돌아가고 있다는 것 같다.하지만 코로나19로부터 방심은 금물. 생활방역체제에 따른 방역환경을 완비해야 하며, 마스크 착용을 생활함으로써 전염을 차단하고, 신 건강 | 유창수 기자 | 2020-04-27 11:33 처음처음1끝끝
